剛加入快速羽球世界的球友,如何做一些基礎的練習,可以參考以下建議
1. 選擇好距離,標準場地是相距12.8公尺
以172cm的身高,大約是正常步伐,15步的距離
根據雙方擊球的力道和距離調整雙方的間距
10-12.8公尺都是OK的
2. 以對手為擊球目標,練習控球,剛開始力道不用太大
3. 可以使用場地標記,擊球時朝向區域目標做揮擊
4. 球路盡量壓平,控球的感覺會比較容易上手
5. 剛開始練習應該以雙方連續擊球為主,而並不是用力想要打到對方接不到的地
方。
1. 選擇好距離,標準場地是相距12.8公尺
以172cm的身高,大約是正常步伐,15步的距離
根據雙方擊球的力道和距離調整雙方的間距
10-12.8公尺都是OK的
2. 以對手為擊球目標,練習控球,剛開始力道不用太大
3. 可以使用場地標記,擊球時朝向區域目標做揮擊
4. 球路盡量壓平,控球的感覺會比較容易上手
5. 剛開始練習應該以雙方連續擊球為主,而並不是用力想要打到對方接不到的地
方。